Ăn để sống lâu, sống khỏe
Một số thực phẩm có thể giúp bạn chống lại những căn bệnh liên quan đến tuổi già và khiến bạn sống lâu, sống khỏe. Hãy bổ sung chúng vào thực đơn của mình.
Ăn nhiều trứng dễ bị đau tim
Những người đàn ông trung niên có thói quen ăn từ 7 quả trứng một tuần dễ bị đau tim, tắc động mạch, đột quị hơn so với người bình thường và tỉ lệ tử vong ở những người này là 23%.
Ăn gì trước khi tập thể dục?
TìmNhanh! - Nam giới thường thích vận động thân thể vào mỗi buổi sáng, nhất là môn chạy đường xa. Một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ góp phần không nhỏ cho sự vững chãi của phái mạnh trên những chặng đường dài.
Món ăn trị bệnh động mạch vành
Bệnh động mạch vành thường phát khởi ở người 40 tuổi trở lên, và những người lao động trí óc nhiều, tỷ lệ nam mắc nhiều hơn nữ. Những người bị mỡ trong máu cao, cao huyết áp, hút thuốc lá nhiều đều dễ mắc bệnh động mạch vành.
Những điều cần biết về vitamin A
Ai cũng biết thừa và thiếu vitamin cơ thể sẽ “lên tiếng”. Một trong những vitamin rất cần thiết cho chúng ta đó là vitamin A. Tuy chỉ chiếm một phần rất nhỏ trong nhu cầu các chất dinh dưỡng mỗi ngày,...
Nói không với những thói quen không đúng...
TìmNhanh! - Ai cũng có một vài thói quen xấu nào đó, đặc biệt là thói quen trong chuyện ăn uống. Chẳng hạn ăn snack trong giờ làm việc hay uống bia trong lúc đang lái xe. Hoặc thói quen ăn...
Chế độ ăn cân bằng
Ăn uống lành mạnh đồng nghĩa với khẩu phần ăn có nhiều loại thực phẩm đa dạng nhưng hợp lý. Một chế độ ăn uống cân bằng không phải quá cứng nhắc hay nghèo nàn và cần có...
Bao nhiêu Canxi thì vừa?
Mỗi ngày cơ thể chúng ta cần bao nhiêu lượng canxi? Những thực phẩm nào giàu chất khoáng này?... Đó là những câu hỏi mà không ít lần các bạn tự vấn hay hỏi b&aacut...
