Chế độ ăn cân bằng
Ăn uống lành mạnh đồng nghĩa với khẩu phần ăn có nhiều loại thực phẩm đa dạng nhưng hợp lý. Một chế độ ăn uống cân bằng không phải quá cứng nhắc hay nghèo nàn và cần có khoảng trống cho những bữa thịnh soạn.
Bao nhiêu Canxi thì vừa?
Mỗi ngày cơ thể chúng ta cần bao nhiêu lượng canxi? Những thực phẩm nào giàu chất khoáng này?... Đó là những câu hỏi mà không ít lần các bạn tự vấn hay hỏi bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng
Chè đen, chocolate có lợi cho tim
Các nhà khoa học Hà Lan mới đưa ra kết luận là táo, chocolate và chè đen có chứa một thành phần đặc biệt tên là catechin, có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi căn bệnh thiếu máu cơ tim.
Mướp đắng có thể chữa bệnh tiểu đường
Mướp đắng hay khổ qua - một phương thuốc Trung Hoa xưa có khả năng điều trị đối với bệnh tiểu đường Type 2. Đây là kết luận của các nhà nghiên cứu tại Sydney.
Sữa có thực sự tốt?
Rất nhiều bài báo tung hô các chất dinh dưỡng có trong sữa, rằng sữa là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất trong các loại thực phẩm. Nhưng vẫn có những chuyên gia khẳng định...
Ăn uống trong thời gian trị bệnh
TìmNhanh! - Trong thời gian trị bệnh, nam giới nên biết những món ăn nào sẽ phản tác dụng đối với quá trình điều trị bệnh của mình. Bên cạnh đó, lên bảng chi tiết về các món...
Cảnh giác với thực phẩm lạt mà lại nhiều...
Bạn có biết hàm lượng muối cao trong các loại thực phẩm có thể làm huyết áp tăng, ảnh hưởng đến hệ tim mạch của chúng ta. Trong khi các chuyên gia khuyến nghị rằng chúng ta...
Các món ăn kị nhau
Bạn đã biết gan lợn không nên xào chung với giá? Không uống sữa bò với các loại quả họ cam quýt… nhưng còn những loại thực phẩm khác nữa? Và làm sao để...
