Trà và sức khỏe
TìmNhanh! - Như chúng ta đã biết, từ lâu, trà đã được sử dụng như là một chất dùng để giải tỏa căng thẳng. Nhà dinh dưỡng học Cath Macdonald nói rằng: “Trà loại một loại thức uống dễ chịu và làm cho người uống thấy thoải mái. Phương Tây có một câu nổi tiếng là : một bình trà...
Các loại nước ngọt cũng có thể gây ra bệnh gout
TìmNhanh! - Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng, đường trong các loại nước ngọt, cũng như nước trái cây có thể làm cho nam giới gia tăng nguy cơ mắc bệnh gout.
Món ăn từ bắp giúp ngăn ngừa những bệnh tim mạch
Bắp được xem là một loại ngũ cốc vàng vì không những nó đáp ứng cho nhu cầu thực phẩm chính của con người từ thuở sơ khai mà còn là một nguồn dinh dưỡng tiềm năng góp phần ngăn ngừa những triệu chứng bệnh lý của động mạch vành dẫn...
Sự quan trọng của bữa sáng
Timnhanh! - Không nhiều người nhận ra rằng bữa sáng chính là bí mật của cuộc sống khỏe mạnh. Dù bạn có bận đến đâu đi nữa thì việc nạp nhiên liệu cho cơ thể cũng rất quan trọng bởi vì nó cung cấp năng lượng cho cả một ngày dài...
Những loại rau quả giúp tăng cường hệ...
Timnhanh! - Thực đơn đầy đủ dưỡng chất rất cần thiết cho chúng ta, đặc biệt là đối với việc phòng chống bệnh tật. Thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng nên bao gồm rau quả tươi, hoặc ngủ cốc.
Những loại thức ăn giàu protein
Timnhanh! - Thức ăn giàu protein rất có lợi cho sự tăng trưởng cơ bắp. Nếu bạn muốn tạo cho mình một thực đơn có đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển cơ bắp, bạn cần xác định loại thức...
Uống bia rượu sớm có thể gây tác hại...
Timnhanh! - Những người có tiền sử về rượu lúc trẻ có thể sẽ có nhiều nguy cơ mắc phải những chứng bệnh về tim mạch, đột quỵ, theo một nghiên cứu mới đây.
Cách ăn “khôn ngoan” trong những ngày Tết...
Chọn lựa thực phẩm và làm thế nào để vừa tham dự được đầy đủ các bữa tiệc mà vẫn giữ được sức khỏe trong ba ngày xuân là băn khoăn thường gặp của nhiều bà nội trợ....
