Ngủ với anh nhé, anh hết ngáy rồi!
TìmNhanh! - Sau đêm tân hôn, nàng phát hiện ra bạn có tiếng ngáy khá to. Dù thông cảm với chồng nhưng không thể nào yên giấc được nên đành phòng ai nấy ngủ. Những thông tin dưới đây sẽ giúp cánh mày râu có thể tươi cười bảo với nàng: Em yêu, ngủ với anh nhé, anh hết ngáy rồi.
 |
Lúc tỉnh, tuy vẫn thở đều nhưng người ta không ngáy vì những cơ này bị bộ óc kiềm chế. Khi ngủ, các cơ được thả lỏng, và tạo thành tiếng khi có hơi thở đi qua.
Muốn dứt bỏ triệu chứng này ư?... Không khó lắm đâu. Những phương pháp dưới đây nếu không thể làm hết hoàn toàn thì cũng có thể giảm bớt phần lớn chứng này.
Giảm cân
Đàn ông bắt đầu ngáy khi họ có số cân nặng hơn trọng lượng lý tưởng chừng 1%. Những người ngáy nhiều, ngáy lớn thường là đàn ông mập ở tuổi trung niên. Nguyên nhân của bệnh ngáy thường phát xuất từ một thân thể quá trọng lượng trung bình. Một người bị bệnh ngáy sẽ ngáy nhỏ hơn hoặc thậm chí không còn ngáy nữa sau khi được làm gầy bớt đi.
Nằm nghiêng
Bạn chỉ ngáy khi nằm ngửa. Nếu bạn nghĩ tiếng ngáy của mình làm người khác phải khó chịu, hãy tập thói quen nằm nghiêng. Cách tốt nhất để tập thói quen nằm nghiêng này là sắm một chiếc gối ôm. Nếu bạn đã kết hôn thì cách tốt nhất là luôn ôm nàng khi ngủ để vừa có thể chữa hết bệnh vừa được nàng khen là ông xã biết yêu vợ.
 |
Không dùng gối
Việc nằm gối thường làm bạn ngáy nhiều hơn. Nếu muốn giảm tiếng ngáy, hãy bỏ gối đi.
Việc nâng cao đầu giường lên chừng một hai tấc cũng giúp bạn bớt ngáy.
Kim Cương - Theo Men's Health
